2018-09-19 自転車膝と言うのでしょうか?膝筋肉痛になってしまいました 20インチの私物のママチャリで坂道往復してしまったので 膝が痛いです 筋肉痛? マッサージしたけどもしかしたら逆効果だったかもしれないと思って様子見です