睡眠中、顔を十分にとったおかげで心拍数や脈拍がやっと落ち着いてきました 土曜、日曜と暑かったので、エアコンをつけて室内で静かに過ごしていました 最近、将棋を見ると神経が高ぶったり興奮してしまうんで 少し落ち着いてぼんやりする時間を意識的にとろ…