ヘルシオウォーターオーブンで、焼かないそばを作って夏を乗り切りましょう！ レシピ 焼きそばめん もやし 豚肉 玉子 の順にヘルシオウォーターオーブンに載せる ソフト蒸し70度20分 出来上がったら 大さじ1の醤油をまぜあわせる 出来上がりです。ぜひ試して…

日中は暑いので、なるべく早起きをしています。だいたい4時から5時ぐらいに起きています 大体9時から10時ぐらいになると外気温27度ぐらいなのですが エアコンの除湿 扇風機のリズム風 で空調を整えたら、随分室内でも過ごしやすくなりました 朝起きた時に熱…

エアコンや、シャープの除湿機を活用しています 睡眠の質をコントロールするために重要なのが 部屋の湿度 です これはどういうことかと言うと、大体寝る前にお風呂に入って、それで体温が少しずつ下がるときに眠気が来るのですけれども この時に汗をかいて、…