夢の音符(ノート) 作詞作曲 ときん どんな言葉達が心を傷つけても どうか自分を責めたりしないで 優しく笑っていてね 僕は僕らしく あなたはあなたらしく 誇らしく思えるように 笑っていてほしい 暖かくなるような 言葉の毛布だね ありのままに生きるために …

http://sp.traininfo-jreast.jp/search/detail/line_is/kanto_yamanote#bmb=1 都心にお出かけの方は気をつけて

レーズン入りのパンを焼きました 早だきパンなので2時間で焼き上がります 久しぶりにイーストと小麦です もちもちして いつもとまた食感が違うので新鮮でした

朝食に、ひよこ豆と醤油麹とバナナと玄米ごはんを作りました この組み合わせ美味しいです ぜひ試してみてください

醤油麹をホットクックで作りました。 蒸した豆にも合いそうです 麹100g醤油200g 60度6時間のホットクックの発酵モードで作りました