出張の時、特に新幹線を使う時に 駅弁を買って飲み物を買うと それだけで往復で3000円ぐらい外食の出費があるので 更に外食したり、居酒屋だったりとかすると いわゆる出張貧乏という状態になります それって、ちょっと勿体ないなーと思って 水塩を作って、…

ヘルシオスチームオーブンで蒸したさつまいもシルクスイート りんごとベビーリーフと豆乳ヨーグルト入りです 洗い物が面倒でないようにオリーブオイルは入れてません ホットクックで蒸した豆がおいしいです

シルクスイートというさつまいもを ヘルシオで 85度40分蒸しました にんじんも色味で追加 サラダにリンゴとバルサミコ酢とオリーブオイルと塩 でフルーツサラダにして食べました