PBWFとは Plant base whole foodsの略です だいたいスーパーに行くと、加工食品ばかりで冷凍食品の揚げ物やお弁当などもアミノ酸や砂糖などで味付けをされています 海外に行った時にものすごく感動したのは 手作りのサンドイッチで具はシンプルなサラダ バナ…