1日1万歩を歩く生活が続いていますが睡眠や体重などに良い影響が出てきています 端的に言うと痩せたということです その時考えなければいけないのは歩く以上に休養の取り方です また、同時に、せっかく歩くのだから、骨代謝を良くしようと思って鉄分やタンパ…

本当に、電子レンジだけの電子レンジを買いました ヘルシオで蒸したり焼いたりしてる時にちょっとだけ温めたいものが出てきたときがあるので 電子レンジを買いました 中古でハイアールの400wと500W600Wを切り替えて使うシンプルなものです 400ワットは煮込み…