シュガーフリーを実践していますが 文京区にはマミーズと言って、主婦起業で成功したアップルパイのお店があります ものすごくたくさんのリンゴを使ったアップルパイのお店なのですけれども もともと趣味で作っていたのがだんだん人気になってお店を作ること…

夏目漱石には三四郎という小説がありまして ちょうど東大本郷の構内には三四郎池という池がありますので ちょうどこれから桜の時期でもありますので あらかじめ、夏目漱石を読んでみようかなーって思っています ネックスピーカーもただいま大活躍中でして 毎…

昨日からHuawei WatchＧＴを使って睡眠のモニターを始めたんですけれども 朝4時頃に目が覚めてしまい、どういうモニター状況になってるかなーと思ったら アドバイスがありまして、暗くして暖かい飲み物を飲んだり、音楽を聴いたりするともう一度眠りにつける…

アップルウォッチのマインドフルネスのアプリを使っている関係で 心拍数の毎秒モニターの付いているHuaweiWatchGTその効果を測定しています マインドフルネスとは呼吸法のことで、仕事をしていると心拍数が百を超えることがあって、これはまずいと思って 運…