気候が変わりやすい時期なので、湯たんぽを使って体を温めてみる

少し眠れない夜が続いているので、寝る前に少し体を温めようと思いました

エアコンをつけるほどではないので、湯たんぽを使って少し体を温めました

場所はお腹からちょっと下ぐらいです

ペットボトル湯たんぽというのもありまして60度から80度ぐらいのお湯を500ミリペットボトルの中に入れて体の温めたいところに利用するという方法があります

脇の下や太ももに挟んでみるというのもおすすめです