今日は計画運休で大変な1日でした。移動は全て自転車だったので、ほとんど影響がなくて済んだのですけれども とにかく台風の直撃による影響が避けられたことはとても良かったのですが その後のリカバリーとなる人の異動については、いろんなことが起きたなと…

最近、玄米を中心に食べています どうすると白米が余ってしまうので、白米の方は根菜やキノコ類などと一緒に炊き込みご飯にしています 出かけることも多く、外食をすると平気で600円から700円は飛んでしまいますので なるべくおにぎりを作って持っていくよう…

睡眠は長さだけでなく、その質が重要です 特徴的なグラフです うっかり電気を消し忘れて、しかもクーラーをつけ忘れて眠ってしまいました 深い睡眠が断続的に続き、 しかも、やばいこれ、ぐっすり眠れてないなぁと思っいるのですけれども 体は金縛りのように…