ヘルシオの上段にはハンバーグとパプリカとしめじ
下段にはトマトとカブの葉っぱと実の部分
ハンバーグは
合い挽き500グラム
卵二個
パン粉4%
豆腐300g
味噌50g
玉ねぎ一個これはみじん切りしてレンジで2分半チンしたものを入れる
あとは、お好みで塩コショウか、カレー粉か、ナツメグを入れるといいです
だいたい具材だけで1キロぐらいになるので
これを12個ぐらいに分けて並べます
赤と黄色のパプリカ
パラパラパラとしめじを並べて
おかわりできるよう多めに作りました
ハンバーグが美味しかった、どうかはおかわりする人がいるかどうかでチェックもできます
ちなみに豆腐が30%入ってるせいなのかもしれませんが、このハンバーグ味噌汁とよく合います
