2019-04-01から1ヶ月間の記事一覧
時間割引率の高いコンビニでハーゲンダッツ2個買いですが、 一撃600円コースです。 ちなみに華もちシリーズなど過去には１個400円のハーゲンダッツもありましたので 確かにお金たまらないだろうなあと思いました ちなみにコンビニは森永とかグリコとかセブン…
今日何食べた、のドラマが始まってますが ごぼうと舞茸の炊き込みご飯 再現してみたくなりました シャケ、は何となく油揚げとかにんじんとかでも良さそう なぜかと言うと、朝セットして夕飯に食べれるようにタイマー予約でも衛生上問題なさそうだから 鮭で予…
ご飯作りもごみ捨ても5分ぐらいで済ます習慣をつける とにかく、これを無意識で出てきるようになるとかなり楽になると思うので とにかくササッとストレスなく無意識で済ませてしまう ことにすることにしました 例えば音声入力については朝起きて色々ブログを…
燃えるゴミの日の度に70リットルゴミ袋でごみ捨てをしています ちょっとづつですが、前進してるのが嬉しいです 少しづつコツが分かってきました 1番は 使っていないものを捨てても大したことは起こらない ということです これ、頭では分かっていても無意識で…
最近はゆるベジ、ゆる果物の朝食にハマっておりまして バナナを切ったものに発酵あずきをかけて サラダを作って終わり にしています お米を炊く時にはお味噌汁をセットにするのですけれども パンがある時にはパンを食べますが 発酵あずきを作るようになって…
ナッツとレーズンのパンです 電動パン切りナイフのおかげで切り口が綺麗です 早焼きコースで焼きました インバーターのホームベーカリーになったのもあって 美味しいです
葉桜になってしまいましたが、たくさんの観光の方やボート乗っている人達がいます これから根津千駄木など下町を散歩する予定です
人生100年時代のQOLハックという講演をしました とても短い30分の講演だったんですけれども 本当に伝えたいことはたくさんあったのですが ほぼ8割ぐらいをカットして Lifeとは何かということにほぼ話題を絞りました 英語ではライフには三つの意味があり 生存…
大学院でセルフインタビューという方法を習ったんですけれども 本当にシンプルなたったひとつの質問 あなたの人生について聞かせてください ここから全てのインタビューを始まります 実は人生というのは単なる時間の流れではありません また、社会学でライフ…
自分らしさとは何か いまでも考えることがあります 仕事や子育てといった 何らかの役割に没頭していると あまり、意識しないで済むのかもしれませんが 残念ながら 何だかもったいないですよね 簡単に言うと 自分のためにお金や時間を使うことや 心から人生を…
1日塩分量は6から8グラムなので 毎食、塩分を入れるおかずとスープは合わせて350g 多くてご飯と合わせて上限500g ぐらいを目安にしています 野菜を1日350gなので タンパク質である白い肉 チーズや卵 食物繊維であるキノコ 当たりを重量比でイメージしています…
さつまいも、小松菜、チーズ 人参やりんご、舞茸も入っています スチームオーブン、余熱なし、180度、20分で出来上がり 舞茸と林檎から水が出ますねー
先日、スマートフォンにカタンというゲームをインストールしようと思ったのですが 結構ファイルサイズがありまして、Wifiでインストールするかどうか確認が出ました 今は50GのサイズでFujiwifiと契約しているので、気にせずインストール出来ました いつでも…
