Huawei WatchＧＴでアクティビティ機能を使っていますGPSをオンにして使うというところがミソ

Huawei WatchＧＴを使いまして、アクティビティ機能オンにして散歩しています

あとでどのようなルートを通ったか、また、速度や距離などを正確に測ることができるので、GPSをオンにして使っています

また、アクティビティーは記録が残るので、ただ歩数だけでなく、どのようなタイミングでどのような場所で歩行をしたか散歩をしたかなどもわかります

スマホからチェックをすると、完全回復までの時間というのが出ますので、運動のしすぎで疲労が取れないということもある程度なくなります

運動するだけでなく、そのための計画を上手に立てたり、少し休む休養するということも重要になってきます

休養するというのは、睡眠だけでなくストレッチをしたり、マッサージをしたりということも含まれるので

1日15分の運動でも、その後の振り返りなどの時間もきちんと取っていこうと思っています

ちなみにベルトはかぶれるので、別のに変えた方がいいと思います