睡眠をモニターしていると、どうしたことか、午前3時ぐらいに目が覚めることに気が付きました
どうやら最近その時間が寒くなっているので、目が覚めるのかもしれしれないと思い
温度のコントロールを以下のデバイスでやろうと思っています
あと、早く寝るために、AIスピーカーででシーリングライトを消せるようにしようと思っています
値段も今なら5000円程度とお手頃になっているので、試してみようと思っています
睡眠をモニターしていると、どうしたことか、午前3時ぐらいに目が覚めることに気が付きました
どうやら最近その時間が寒くなっているので、目が覚めるのかもしれしれないと思い
温度のコントロールを以下のデバイスでやろうと思っています
あと、早く寝るために、AIスピーカーででシーリングライトを消せるようにしようと思っています
値段も今なら5000円程度とお手頃になっているので、試してみようと思っています