お待たせしました！新刊出ます！
自分らしく生きる１０のヒント 下（ときん文庫） https://www.amazon.co.jp/dp/B09J4D1RB4/
Unlimitedなので、無料でダウンロードできます
よかったら、感想なども聞かせてください
この自分らしさについて、いくつか考え方の地図をまとめてあります
■自分らしく生きる、を深掘りしてみた
そういえばこの、自分らしく生きるというのも、ある種、自分の内在化した考え方の癖みたいなものと、新しい冒険とのバランスを取るというのがミソでして、旅に出ると、本来自分が持っていた自分らしさに出会える、そういったテーマでコンパクトに書いてあります。
■哲学者フッサールの教え〜実存的、現象的、動的な存在としての自分
フッサール哲学を下敷きに、自分らしさのブレインロックを外す、ヒントとなるように考え方の地図としてまとめました
平たく言うと、旅に出るといいよ、という話です。
結構難解な哲学ですが、解説書などもあるので挑戦してみてください
■自分ストレスに対処する～生きづらさを抱える人に
ストレスは外からもたらされるだけではなくて、自分自身の存在がストレスになる場合もあります！
自分らしさについてとことん考えることで、体調不良やメンタルヘルスの原因を取り除くことができる場合があります
こうした厄介な、自分自身の存在がストレッサーとなり、自分自身を攻撃するタイプの生きづらさの問題は、自分ストレスといいます。
この自分自身は、自分の本体であると同時に、自分を攻撃やするストレッサーになるというのが、生きづらさの正体です
生きづらさを抱える人のなにかしらのヒントになれば嬉しいです
