睡眠時間をモニターすると、どうやら睡眠時間が少し足りないようです

8時間は寝ていると思ったんですけれども、よく考えると8時間寝るためには8時間プラスαの時間を見とかないといけないってことが分かります

8時間と言っても睡眠に入るまでの時間や起きてから目が覚める時間のことを考えるとかなりゆとりを持った生活デザインをしなければいけないなーということを改めて感じました